OM
Genom att balansera kroppen med näring, träning och strukturell behandling kan du må ännu bättre.
Vad kan jag hjälpa dig med?
Strukturell behandling - det som utgörs av skelett , leder, bindväv och muskler.
Näringsbehandling - vi testar ut vad som behövs och även vad som stör kroppen för att kunna läka.
Energibehandling - balanserar lymfsystemet, vaskulära systemet och energisystemet.
Träning - personlig träning och gruppträning så som zumba fitness, stong by zumba, pilates, yoga.
01 Nacke, skuldror & ländsmärta
Genom muskeltester får man reda på orsaker till smärtan. Kotor, bäcken, bindväv eller om det är muskulärt.
02 Fötter, knä, höfter, axlar & armbågar
Ta reda på varför smärtan finns! Alla delar för att kunna läka finns med i behandling. Strukturell behandling, näringsbehandling och emotionelltbehandling och rehabilitering.
03 Sportskador
Träna för att bli bättre och kunna leverera, lär dig att hitta din balans.
Olika behandlingsmetoder jag använder mig av.
Kinesiologi, bindvävsterapi, massageterapi, osteopatiska- och kiropraktiska metoder, ementionella koden, reiki- och touth of health healing, homeopati, cool lymphatic breathing (lymfandning och behandling, dynamisk koregering, rehabövningar, tröningsövningar, akupressur, regndropsmetoden, ört- och näringsterapi,
Träning som jag kan erbjuda.
01 Zumba Fitness
Släpp loss och dansa loss med latinomusik, lätt att följa med och rolig dansträning.
02 Pound Fit
Rock your inner rockstar.
Träning som ger dig en energikick är rolig och som ger dig kondition, styrka och rörlighet. Med Ripsticks trummar du dig igenom passet till musiken.
03 Vallstena Boot Camp
Träningen som ger dig styrka, kondition och massa frisk luft. Det finns inget dåligt väder bara dåliga ursäkter. Klä dig efter vädret och häng med på träning i naturen.
Fler träningsklasser jag kan erbjuda dig.
Strong by Zumba, Stryketräning, Kettlebell, TRX, Funktionell träning, Step Up, Aerobic, Salsa, Merengue, Box and kick, Combat, Pump, Balance, Pilates, LymfYoga, HappyYoga, Yininspirerad Yoga, Meditation, Mindfullness, Move, Personlig träning.
Om
SARAKI ett företag som levererar träning, kost och hälsa i ett helhetsperspektiv! Med över 20 år erfarenhet kan jag leverera träning, kost och behandling till att få en optimal hälsa.
Sara Östervall
Fysiopraktor, träningsterapeut och näringskinesiolog
Att få träffa och hjälpa människor som behöver hjälp och sedan få följa med på resan till att se människan utvecklas och må ännu bättre de är det som gör att jag älskar mitt jobb.