Bra näring att ha hemma

 Det du stoppar in i munnen det är det du bygger kroppen av!

Ha gärna superfood hemma, här är några av mina favoriter:

Camu camu - stark antioxidant

Korngräs - basar kroppen och är rik på mineraler 

Chiafrön - magens basa vän, rik på mineraler

Spirulina - proteiner, fångar upp tungmetaller och järn

Lymfsystemet

Egenvårdsprogram

Börja med att hitta din speciella andning.

Lyft armarna i en utandning och sänk armarna i en inandning.

5 st antetag. Här kan du lyssna och följa Saras vägledande video för att andas och få lugn:

https://youtu.be/HS-Z8aL3_PY